・痛み 
・腫れ 
・内出血 
・関節の不安定感 
症状の程度は、損傷した靭帯の程度によって異なります。 
軽度の捻挫では、安静とアイシングで症状が改善することが多いですが、重度の捻挫では、手術が必要になることもあります。

・RICE療法（安静、アイシング、圧迫、挙上） 
・装具やテーピングによる固定 
・リハビリテーション 
RICE療法は、捻挫の初期に行う応急処置です。
安静にして、患部を冷やし、圧迫して、心臓より高く挙げることで、腫れや痛みを軽減します。 
装具やテーピングによる固定は、関節の安定を保ち、再発を予防するために行われます。
リハビリテーションは、筋力や関節可動域を回復させるために行われます。

足関節捻挫の再発を予防するためには、以下のことが重要になります。
⚫︎足関節の可動域を保つ 
⚫︎足の指を使えるようにする 
⚫︎正しく体重がかけられるようにする 
⚫︎正しいストップ&ダッシュができるようにする 

パーソナルケアEGAOでは痛みの改善だけではなく再発予防や捻挫前よりもパフォーマンスがアップするように施術させていただきます。 
捻挫でお困りの方はぜひ一度当院までお問い合わせください。

オスグッド病の原因は、成長期に急激に身長が増加することによって、骨や軟骨の成長が追いつかず、剥離が起こることと考えられています。
また、スポーツ活動などによるオーバーユースも原因のひとつと考えられています。

オスグッド病の症状は、以下の通りです。
・膝のお皿の下あたりの痛み　腫れ　熱感
・運動時の痛み
オスグッド病の診断は、問診、身体診察、画像検査などによって行われます。
問診では、症状や受傷の状況などを確認します。
身体診察では、膝のお皿の下あたりの痛みや腫れなどの有無を確認します。
画像検査では、骨端軟骨の剥離の有無を確認します。

オスグッド病の治療は、以下の通りです。
・安静
・アイシング
・圧迫
・挙上
・装具やテーピングの使用
・リハビリテーション

オスグッド病の原因には以下のことが挙げられます。
◇不良姿勢
◇股関節や足関節の機能不全
◇柔軟性低下
◇急な身長の伸び

これらを改善することで大抵は痛みが取れていき運動できるようになります。
また、痛みが改善していったら今度はオスグッド病の予防が大切になります。
予防のためには以下のことが重要です。

○ウォーミングアップを十分にする
○適切なフォームでスポーツをする
○ストレッチをしっかりする

オスグッド病は、適切な治療とリハビリテーションによって、ほとんどの場合で回復します。
しかし、再発する可能性もあるため、注意が必要です。

パーソナルケアEGAOでは初期の段階から適切な施術を行い早期回復を促します。
また予防のためのエクササイズも指導していくため、予防とともにパフォーマンスアップも期待できます。
オスグッド病でお困りの方はぜひ一度当院までお問い合わせ下さい。

ぎっくり腰の治療は、以下の通りです。
・安静
・鎮痛薬
・整体院や整形外科によるリハビリ

安静は、ぎっくり腰の悪化を防ぐために重要です。
鎮痛薬は、痛みを和らげるために使用されます。
理学療法は、筋力や可動域を回復させるために行われます。 

ぎっくり腰の予防には、以下の点に注意しましょう。
○正しい姿勢を保つ
○重い物を持ち上げるときは、正しい姿勢で、ゆっくりと持ち上げる
○適度な運動をして、腰の筋肉を鍛える

ぎっくり腰は、適切な治療とリハビリテーションによって、ほとんどの場合で回復します。しかし、再発する可能性もあるため、注意が必要です。
ぎっくり腰の急性期（発症から数日間）は、安静が基本です。
腰に負担をかけないように、横になってゆっくりと過ごしましょう。
鎮痛薬や湿布などで痛みを和らげるのも効果的です。
急性期を過ぎたら、理学療法などで筋力や可動域を回復させていきましょう。
正しい姿勢や動作を身につけることも大切です。

ぎっくり腰を予防するためには、
正しい姿勢を保つこと、
重い物を持ち上げるときは正しい姿勢でゆっくりと持ち上げること、
適度な運動をして腰の筋肉を鍛えることが大切です。 

パーソナルケアEGAOはぎっくり腰の施術を得意とする出張型整体です。

出張型での整体であるため、痛くて家から出られない方や病院に行くことができない方、子どもから目が離せず病院に行けない方などでもご利用いただけます。ぎっくり腰でお悩みの方はぜひ一度当院までお問い合わせ下さい。

腰椎ヘルニアの症状は、以下の通りです。
腰痛
下肢の痛みやしびれ
足の力が入らない
排尿や排便障害

症状の程度は、ヘルニアの程度によって異なります。
軽度のヘルニアでは、腰痛のみのこともあります。
重度のヘルニアでは、下肢の痛みやしびれ、足の力が入らないなどの症状が強く、
歩行や日常生活に支障をきたすことがあります。
腰椎ヘルニアの診断は、問診、身体診察、画像検査などによって行われます。
問診では、症状や受傷の状況などを確認します。
身体診察では、腰痛や下肢の痛みやしびれなどの有無を確認します。
画像検査では、椎間板の状態を詳しく確認します。

腰椎ヘルニアの治療は、以下の通りです。
・保存療法
・手術療法

◇保存療法は、安静、鎮痛薬、理学療法などで行われます。
安静は、ヘルニアの悪化を防ぐために重要です。
鎮痛薬は、痛みを和らげるために使用されます。
理学療法は、筋力や可動域を回復させるために行われます。

◇手術療法は、保存療法で改善が見られない場合に行われます。
手術では、ヘルニアを摘出したり、椎間板の機能を回復させたりします。

腰椎ヘルニアの予防には、以下のことが重要です。
○正しい姿勢を保つ
○重い物を持ち上げるときは、正しい姿勢で、ゆっくりと持ち上げる
○股関節の柔軟性を高める
○体幹機能を高める

腰椎ヘルニアは、適切な治療とリハビリテーションによって、ほとんどの場合で回復します。しかし、再発する可能性もあるため、注意が必要です。

パーソナルケアEGAOではヘルニアによる症状をケアするだけではなく再発予防やスポーツ復帰、職場復帰などを行なっていきます。
ルニアでお困りの方はぜひ一度当院までお問い合わせ下さい。

変形性膝関節症の原因は、大きく分けて次の3つが挙げられます。
◇加齢
◇肥満
◇外傷
加齢によって、軟骨の弾力性が失われ、すり減りやすくなります。
また、肥満によって膝関節にかかる負担が大きくなり、軟骨がすり減りやすくなります。
外傷によって、軟骨に損傷が起こると、変形性膝関節症を発症しやすくなります。

変形性膝関節症の症状は、次のようなものがあります。
・膝の痛み
・膝のこわばり
・階段の昇降や正座が困難になる

変形性膝関節症の診断は、問診、身体診察、画像検査などによって行われます。
問診では、症状や生活習慣などを確認します。
身体診察では、膝の痛みやこわばり、可動域の制限などの有無を確認します。
画像検査では、軟骨の状態や骨の変形の有無を確認します。

変形性膝関節症の治療は、次のようなものがあります。
・薬物療法
・リハビリテーション
・手術療法

薬物療法では、痛みや炎症を抑える薬が使用されます。
リハビリテーションでは、筋力や可動域を回復させるために行われます。
手術療法では、軟骨の再生を促したり、関節の機能を回復させたりします。
変形性膝関節症の予防には、次の点に注意しましょう。
○適正体重を維持する
○正しい姿勢を保つ
○適度な運動をする
変形性膝関節症は、進行すると痛みが強くなり、日常生活に支障をきたすことがあります。早期発見・早期治療が大切です。

パーソナルケアEGAOでは整形外科でのリハビリ経験が豊富なスタッフが、
自宅へ出張し、姿勢が崩れている原因や歩き方、筋肉が硬くなってる原因を細かく評価して早期解決に導きます。